1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>


Бодрость без кофе: лучшие энергетические напитки

Большинство из нас не представляют свой день без нескольких чашечек кофе. Когда на нас нападает усталость и сонливость, мы, конечно же, пьем кофе. Этот напиток моментально бодрит нас, повышает работоспособность и настроение.

Но не стоит забывать и о вредности кофеина. Кофе не рекомендуется употреблять в больших количествах всем, особенно тем, у кого есть проблемы с давлением или сердцем. Предлагаем несколько рецептов других энергетических напитков, которые взбодрят вас не хуже кофе.

1. Очищающая энергия


Понадобится:
- вода – 400  мл
- лимонный сок – 100 мл
- лаймовый сок – 100 мл
- мед – 2 ч. л.
- морская соль – ½ ч. л.

Чтобы приготовить энергетический напиток «Очищающая энергия», немного подогрейте воду и растворите в ней мед с солью. Влейте сок лайма и лимона, хорошо размешайте или накройте крышкой и взболтайте.

2. Идеальный завтрак


Понадобится:
- молоко – 200 мл
- натуральный йогурт – 100 мл
- банан – 1 шт.
- капустные листья – 2 шт.
- миндальное масло – 2 ст. л.
- семена льна – 1 ст. л.

Чтобы приготовить коктейль для идеального завтрака, поместите все ингредиенты в чашку блендера и измельчите ло однородности. Не бойтесь необычного сочетания продуктов, капусту вы даже не почувствуете, а банан добавит коктейлю приятной сладости.

3. Быстрый заряд


Понадобится:
- вода – 300 мл.
- лимон – 1/3 шт.
- кайенский перец – щепотка

Чтобы приготовить бодрящий напиток «Быстрый заряд», подготовьте воду комнатной температуры, лимон нарежьте дольками и добавьте в воду вместе со щепоткой перца, взболтайте все вместе.

4. Сила солнца


Понадобится:
- молоко – 500 мл
- какао-порошок – 1 ст. л.
- сироп агавы – 1 ч. л.
- коксовое масло – 1 ч. л.
- имбирь – 1 ч. л.
- куркума – 1 ч. л.

Чтобы приготовить силу солнца, подогрейте молоко, не доводя до кипения, добавьте к нему какао и кокосовое мало, перемешайте, потом добавьте остальные специи и пряности.

5. Розовая вода


Понадобится:
- вода – 1 л
- сушеный гибискус – 2 ст. л.
- настойка элеутерококка – ½ ч. л.
- мед – 1 ст. л.

Чтобы приготовить бодрящий коктейль «Розовая вода»,  заварите чай кипятком, дайте ему настояться и остудите до комнатной температуры.  Процедите чай, добавьте в него мед и настойку элеутрококка.

Посмотрели 458 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Я СМОГУ!

Опрос

Для вас важнее всего

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Результаты