1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>


Зеленый кофе для похудения

В последнее время зеленый кофе пользуется большим спросом. Но его полезные свойства стали известны совсем недавно. Зеленый кофе способствует похудению и представляет собой высушенные, но не обжаренные кофейные ягоды. Чтобы кофе принес пользу, нужно выбрать его качественный и научиться правильно, употреблять. 

Специалисты утверждают, что наиболее полезный зеленый кофе в зернах, он имеет ярко выраженный вкус и аромат.

Польза зеленого кофе

В зеленом кофе содержится гораздо больше антиоксидантов чем в обжаренном. Основное вещество, что способствует похудению – хлорогеновая кислота, она также полезна для профилактики сахарного диабета и сердечных заболеваний. Такая кислота повышает иммунитет, в чем помогают антиоксиданты зеленого кофе. После употребления зеленого кофе улучшается цвет кожи.

Еще зеленый кофе регулирует сахар в крови и помогает предотвратить сахарный диабет, снижает уровень холестерина и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. С употреблением такого кофе повышается энергетический запас.  Зеленый кофе полезен для психических функций человека и повышает концентрацию внимания.

Применение зеленого кофе для похудения


Зеленый кофе можно употреблять как средство для подавления голода, но для этого нужно употреблять пищу примерно в одно и то же врем. Зеленый кофе стоит пить в перерывах между приемами пищи в качестве перекуса.

Также зеленый кофе употребляют как основной напиток на завтрак, обед и ужин, этот способ более необремененный. Главное не сильно увлекаетесь и не принимайте огромное количество этого напитка.

Как правильно заваривать зеленый кофе


Чтобы результат ощущался зеленый кофе стоит заваривать не обжаренным. Нужно брать полторы чайные ложки на 100 миллилитров и заливать кипятком.

Процесс варки кофе обычно доводят до появления пенки. Если подержать кофе на огне дольше его вкус будет более насыщенным. Добавлять в такой кофе сахар или молоко не рекомендуется.

Когда пить зеленый кофе для похудения

Выпить чашечку такого напитки можно в любое время, но обязательно пить его перед приемом пищи. Даже несколько глотков кофе дают чувство насыщенности. Но стоит избегать употребления кофе сразу же после еды. Диетологи рекомендуют не превышать дневную дозу в шесть чашек, но и выпивать кофе не менее 3 чашек.

Посмотрели 421 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Я СМОГУ!

Опрос

Для вас важнее всего

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Результаты