1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>


Как пережить психологический кризис в 30 лет?

На разных этапах жизни женщины сталкиваются с психологическими кризисами. Первый из таких сложных периодом наступает примерно к 30-летнему юбилею. В таком случае важно воспринимать кризис как ступень для роста, а не как что-то негативное. Это время когда вы можете сделать «генеральную уборку в своей жизни». В данной статье предлагаем подборку советов, которые помогут вам выйти победительницей из такого кризиса.

Проанализируйте свою жизнь

Чаще всего с психологическим кризисов в 30 лет сталкиваются женщины, которых далеко не все устраивает в их жизни, это время огромного разочарования. В 18 вы мечтали об одном, а к 330 так и не осуществили это. Найдите время для того, чтобы просто посидеть в одиночестве и проанализировать свою жизнь. Подумайте и запишите на бумажном листе моменты, которые вас не устраивают. Выписывайте все мелочи, даже если вам кажется, что это изменить невозможно.

Проанализируйте свои желания

Постарайтесь определить, чего вы хотите от жизни, каковы ваши желания? Подумайте хорошенько над этим вопросом, но не позволяйте временным эмоциям диктовать, чего вы хотите. Разница между эмоциями и желаниями в том, что эмоции временны, а желания постоянны. Поэтому, лучше запишите свои желания, и дайте себе время на их проверку – часть из них уйдет, когда исчезнут эмоции.

Займитесь своей внешностью

Часто на психологический кризис влияют первые морщины или седые волоски. Но даже, если они появились, это не значит, что вы стали некрасивой. Это просто толчок к тому, что нужно больше заниматься собой. Определите время для занятий спортом, позволяйте себе хотя бы раз в месяц, процедуры в салоне. Купите себе несколько супермодных нарядов, это поднимет вашу самооценку. Проявляя любовь к себе, вы поймете, что вы  этого достойны и ваша внешность в порядке. Красота заключается не в молодости, а в умении поддерживать свою привлекательность в любом возрасте.

Займитесь своим внутренним миром

Займитесь работой над своими достоинствами и развитием своих талантов. Не стоит концентрировать энергию на ошибках, у вас есть возможность все изменить. Читайте книги и занимайтесь саморазвитием.

Поговорите со своим мужчиной

Еще одной причиной психологического кризиса в 330 лет являются проблемы в отношениях с любимым. Помните о том, что мужчины устроены совсем по-другому, поэтому стоит найти в себе силы и правильно объяснить мужчине, через что вы сейчас проходите. Любящий мужчина поймет и поддержит вас.

Не забывайте жить!

В большинстве случаев тридцатилетние женщины или полностью погружены в работу или отдают себя всю семье и детям. Такие крайности только усугубляют кризис. Женщина жертвенна по своей природе, но нужно найти золотую середину в этом. Постарайтесь не только отдавать, но и принимать от других любовь и внимания. Живите и наслаждайтесь каждым моментом.

Посмотрели 259 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Я СМОГУ!

Опрос

Для вас важнее всего

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Результаты